Category Archives for "Lebensmittel"

Heute schauen wir uns 5 scheinbar gesunde Lebensmittel an, die immer wieder als gesund vermarktet werden, aber in Wirklichkeit leider schnell dick machen können.  Und das Verrückte ist: Selbst wenn du deine Ernährung ganz gut im Griff hast, denkst du vielleicht, du tust dir etwas Gutes, wenn du viel von diesen Lebensmitteln isst.  Aber Achtung: Jedes einzelne […]

Sind Datteln gesund? Datteln heißen auch „Brot der Wüste“ und sind beispielsweise in Nordafrika ein Grundnahrungsmittel. Das liegt daran, dass sie sehr energiereich und vor allem enorm nährstoffreich sind.  Deshalb schauen wir uns jetzt 10 Vorteile an, wenn du jeden Tag 3 gesunde Datteln isst. Und dann verrate ich dir noch meinen Lieblings-Dattel-Snack für zwischendurch. Inhaltsverzeichnis […]

„Goldene Milch“ bzw. „Kurkuma-Milch“ ist ein Getränk, mit dem du deine Gesundheit so richtig verwöhnst. Die Kurkuma fördert deine Gesundheit in vielfältiger Weise. Ich werde dir heute 2 leckere Goldene Milch-Rezepte zeigen. Das 1. Rezept geht etwas schneller. Inhaltsverzeichnis 1. Rezept – Goldene Milch mit frischer Kurkuma bzw. PulverKurkuma als EntzündungshemmerZubereitung 1. Rezept: Kurkuma-MilchAbnehm-Helfer Kurkuma2. […]

Sind Eier gesund? Jetzt erfährst du 9 Vorteile, wenn du jeden Tag 2 Eier isst. Immer wieder sind Eier gesundheitlich umstritten. Vor allem der Cholesterin-Mythos geistert auch heute noch bei vielen durch die Köpfe.  Mittlerweile ist diese Cholesterin-Lüge aber widerlegt und zahlreiche positive Gesundheits- und Abnehm-Eigenschaften sind bekannt. Deshalb soll es hier um 9 ernährungsphysiologische Vorteile […]